Chanvre : bienfaits, utilisations, astuces

Les espèces de chanvre

Ici, nous parlerons du chanvre, connu également sous le nom de chanvre cultivé, à savoir cannabis sativa. Mais il existe plusieurs variétés voisines du chanvre :

• chanvre canadien (Apocynum cannabinum) est une plante du toute autre famille, originaire d'Amérique du Nord
• chanvre sauvage (Cannabis ruderalis) est une herbe sauvage similaire au cannabis sativa
  
• chanvre indien (Cannabis indica) est un chanvre plus petit que la sativa et plus concentré en THC

Description et origine du chanvre

Le chanvre, nommé également chanvre indien, est issue de la plante cannabis sativa. Cette plante annuelle pouvant atteindre 3m de hauteur est originaire d'Asie, du Caucase à l'Inde. Jadis elle était extrêmement cultivée pour les fibres de ses tiges et des graines comestibles. Ses grandes tiges portent des feuilles élégantes découpées en folioles allongées et dentées, et de petites fleurs verdâtres, mâles ou femelles selon les pieds. Les inflorescences femelles sont couvertes d'une résine d'odeur balsamique.

La plante renferme, en particulier dans la résine de ses inflorescences, de nombreux cannabinoïdes, des terpénophénols, dont le tétrahydrocannabinol (THC), des flavonoïdes et une essence aromatique. Les graines de chanvre contiennent une huile grasse.

Quels sont les bienfaits du chanvre ?

Propriétés du chanvre

Le chanvre a de nombreuses propriétés très appréciées pour différents usages. Parmi elles, on compte notamment :

• apaisante
• assouplissante cutanée
• nourrissante cutanée
• anti-inflammatoire
• anxiolytique
• immunomodulante
• régulatrice de l'appétit

Propriétés thérapeutiques

Parmi ses nombreuses potentialités thérapeutiques, il faut retenir son action antiémétique : il est parfois mis à profit pour soulager les effets secondaires des chimiothérapies (nausées et vomissements). Sa faculté de diminuer la pression intraoculaire agit positivement sur le glaucome. On sait aussi qu'il soulage efficacement l'asthme et les douleurs (particulièrement les maux de dos et les douleurs articulaires), abaisse la tension artérielle et favorise le sommeil et l'appétit. L'huile de chanvre est très efficace pour améliorer les peaux sèches ou irritées, ou contre l'eczéma. Obtenue par pressage de graines de chanvre cultivé (pauvre en THC), l'huile de chanvre ne doit pas être confondue avec l'huile de cannabis, obtenue à partir des sommités fleuries, très concentrée en THC.

Usages traditionnels

Les médecines ayurvédique et chinoise utilisaient le chanvre contre la douleur et pour favoriser le sommeil. De nombreuses cultures en connaissaient les effets enivrants. Des sadhous de l'Inde aux intellectuels européens du XIXème siècle, la plante a procuré à l'être humain une ivresse ambiguë. A partir 1961, l'utilisation de chanvre en stupéfiant, a été interdite dans une majorité de pays occidentaux.

L'huile de chanvre : un élixir pour la peau et le corps

L'huile de chanvre est extraite des graines de la plante par pression à froid, un procédé qui permet de préserver toutes ses qualités nutritionnelles. Cette huile, riche en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, est particulièrement appréciée pour son équilibre parfait entre ces deux acides, ce qui en fait un excellent allié pour la santé cardiovasculaire. En effet, ces acides gras jouent un rôle crucial dans la régulation du cholestérol et la réduction de l'inflammation, aidant ainsi à prévenir les maladies cardiaques.

Mais ce n'est pas tout : l'huile de chanvre est également un véritable trésor pour la peau. Grâce à ses propriétés hydratantes et régénérantes, elle est souvent utilisée dans les soins cosmétiques pour apaiser les peaux sensibles, réduire les rougeurs et lutter contre le vieillissement cutané. Appliquée directement sur la peau, elle pénètre rapidement sans laisser de film gras, tout en nourrissant en profondeur. Que ce soit pour soulager une peau irritée, hydrater des cheveux secs, ou même renforcer les ongles, l'huile de chanvre est un produit polyvalent qui mérite une place de choix dans votre routine de soins.

Les graines de chanvre : un superaliment pour une santé optimale

Les graines de chanvre, également appelées chènevis, sont de véritables petites bombes nutritionnelles. Riches en protéines complètes, elles contiennent tous les acides aminés essentiels que notre corps ne peut pas produire seul. Cela en fait une source de protéines végétales particulièrement prisée par les végétariens, les végétaliens, et toute personne cherchant à diversifier son alimentation.

En plus de leur apport en protéines, les graines de chanvre sont une excellente source de fibres, ce qui en fait un allié précieux pour la digestion et la régulation du transit intestinal. Elles sont également riches en vitamines et minéraux, notamment en vitamine E, connue pour ses propriétés antioxydantes, ainsi qu'en magnésium, fer, et zinc, des minéraux essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme.

L'ajout de graines de chanvre à votre alimentation est simple et savoureux : vous pouvez les saupoudrer sur vos salades, les ajouter à vos smoothies, ou les intégrer dans vos recettes de pain ou de granola maison. Leur goût légèrement noisette se marie à merveille avec de nombreux plats, tout en vous apportant un concentré de bienfaits nutritionnels. Perso, je mets toujours mes graines de chanvre dans une salade ou sur mes œufs du matin.

Le chanvre : un trésor de la nature

Au-delà de l'huile et des graines, le chanvre se décline sous de nombreuses autres formes, chacune apportant ses bienfaits spécifiques. Que ce soit sous forme de farine, de lait végétal, ou même de compléments alimentaires, le chanvre est une plante aux multiples ressources. Il contribue non seulement à notre bien-être, mais aussi à la protection de l'environnement grâce à sa culture durable et à faible impact écologique.

Le chanvre est bien plus qu'une simple plante : c'est un trésor de la nature qui mérite d'être redécouvert et intégré dans notre quotidien pour une santé optimale et une alimentation équilibrée. Alors, prêt à laisser le chanvre transformer votre vie ? On vous laisse découvrir nos meilleurs produits au chanvre chez Source Shop !