Lunettes à trous

Quels sont les bienfaits des lunettes à trous ?

Les lunettes à trous, ou lunettes sténopéiques sont des lunettes qui permettent d'exercer sa vue, rééquilibrer sa vision et favoriser la régénération oculaire.

Simples lunettes noires avec des petits trous, elles forcent vos yeux à changer de focus et se réajuster naturellement : un exercice naturel qui fait du bien aux yeux :) Parmi les bienfaits des lunettes à trous, on peut éventuellement compter :

• permet d'exercer sa vue
• réputé pour rééquilibrer sa vision
• favorise la régénération oculaire
• permet d'entraîner le focus des yeux
• permet de soulager les yeux sur le long terme
• apaise les yeux après une longue journée d'écran (TV, ordinateur...)
• particulièrement apprécié en cas de myopie, hypermétropie, astigmatisme
  

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Comment utiliser les lunettes à trous ?

Les premiers jours, une fatigue oculaire normale se fait sentir, pouvant parfois provoquer des maux de tête. Démarrez sur de toutes petites durées (1mn), puis allongez progressivement la durée des exercices. Soyez à l'écoute de votre corps :) Le nerf optique est entouré de muscles, c’est pourquoi de petites douleurs de type courbatures peuvent être ressenties et disparaîtront au fur et à mesure de l’entraînement.