Nom
LE LIVRE DE L'AYURVEDA - LE GUIDE PERSONNEL DU BIEN-ETRE
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Résumé
Un guide complet pour tout comprendre à cette science de la vie plurimillénaire
Le Livre de l'Ayurvéda est un guide entièrement illustré, permettant de comprendre et d’utiliser ce système thérapeutique hindou traditionnel pour avoir une meilleure santé et une plus grande vitalité. L'ayurvéda interprète votre type de constitution (dosha) comme une combinaison de trois énergies fondamentales : Vâta, Pitta et Kapha. Cette empreinte unique affecte vos habitudes alimentaires et de sommeil, mais également votre digestion, votre métabolisme et votre humeur, ainsi que votre prédisposition à certaines maladies. Si votre mode de vie est en déséquilibre avec votre constitution, vous serez sujet à la maladie jusqu'à ce que l'énergie soit ajustée.
Grâce aux multiples illustrations, tableaux et questionnaires présent dans cet ouvrage, vous apprendrez facilement à identifier votre type ayurvédique. Vous trouverez également des conseils et des exercices pour améliorer votre vitalité et votre santé, ainsi que des tableaux alimentaires pour vous aider à équilibrer votre alimentation en fonction de votre constitution ayurvédique.
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Auteur
Judith H. Morrison a suivi le programme d'études ayurvédiques à l'Institut ayurvédique du Nouveau-Mexique en 1991. Dans les années 1990, elle a promu de l'Ayurvéda en Grande-Bretagne, et ses ateliers ayurvédiques ont porté sur des changements de mode de vie pour faciliter l'auto-guérison. Elle s'intéresse désormais à l'exploration de nouveaux modèles de prestation de soins.
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Editeur
